takana_ke

夏も近づき、だんだんと温かい季節になってきましたねー！ 私生活では新生活に少しずつ慣れてきて時間の余裕ができてきたなんて方も多いのではないでしょうか。 そんな心の余裕が出てきたこの時期だんだんと欲しく ...

突然ですが皆さん教えてください。。なんで太るのは簡単なのに、痩せるのは難しいんだー！これ誰もが一度は考える未解決問題の一つですよね(笑) 毎日学校や仕事、家事に追われ、ふと気づくと残ったのは脂肪だけ。 ...

突然ですが皆さん、ジムに行ったことはありますか？ 「ジムってボディービルダーみたいなムキムキの人がたくさんいそう。。」「なんだか場違いな感じがして近寄りがたい。。」という風に思っている方も多いのではな ...

「ベースフード」 最近巷で話題で、皆さんの中にはその名を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 聞くところによると、それ一つだけで1食に必要な栄養素がすべてとれるとか。。 もしそんなものがあ ...